cos na

[...] obraz sytuacji w Twoim organizmie, tak na na chybil trafil nie ma co bawic sie w suplementacje pod tym katem:-) jak nie widzisz niepokojących objawów, czy nie czujesz sie kiepsko, nie ma problemow z samopoczuciem, regeneracja to nie ma cos sie stresowac. zazwyczaj w tym wieku problemow hormonalnych nie ma jezeli chodzi o niedobory hormonalne.

Worek ze skaju sobie odpusc. Njlepsze ze skory lub grubego plotna czy cos w podobie. By sie nie darlo latwo. Wypelnij ciuchami z lumpexu na kilogramy i bedzie cool. Gorzej z mocowaniem. "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

[...] wyjscia jaki byl zaraz po cyklu(nie pobudza przysadki do produkcji LH ale sam go "udaje" i pobudza jadra. Natomiast Clomid pobudza przysadke do zwiekszenia produkcji naturalnego LH i przez to przywraca produkcje Testy na "stale". Chyba w miare zrozumiale napisalem, jesli cos to pytaj. -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

jak tam dieta? na jakim bilanskie kalorycznym jestes? ile wazysz? jaki staz? brałes juz cos?

Oj tam, cos jak Jeff, tylko duzo mniej ubity :) Cel masa jak narazie, w kwietniu może na redu wskocze, trzeba sie przygotować na wakacje :p

własnie jakbym mogła to bym wam pokazał co my tak robimy nieraz na gimnastyce np na drazkach mamy takie układy ze troche sie boimy to robic ja tam byle siniaków tez nie smaruje ani nie okladam, ale jak cos powazniejszego to owszem

nie wiem na co ci to ale ok, że chodzi mi o mase to juz napisałem, wiek 19, staż 3lata rozpiszcie coś prosze

tbs cos slabo widze za malo tam sie dzieje na calodobowy monopolowy. na WSP sie rozejrze. moze ktos jeszcze sie odezwie?

[...] sie glodowka. Jednak czasem tez pierwsze etapy redukcji sa na niskicha kaloriach, ktore dana osoba jest w stanie przejesc, a pozniej nieco podb9ija sie kaloryke w dalszych etapach reudkcji. Dla porownania 1900 kcal je moja kobieta o wazdze 60 kg gdy robi redukcje. Trenuje 3 razyw tygodniu, czasem cos popiega jak ma ochote, pracuje biurowo.

Jak było np z wyjazdami do domu?Dawali jakies dłuzsze przepustki czy cos w tym stylu?Mowisz ze po przysiedze mozna było wychodzic.Na jak długo mozna było opuscic jednostke?

Tak jak obiecałem pisze:))) Zdam relacje z piątkowych zawodów. Biegłem dziś na dystansie 100m i zajęłem I-wsze miejsce. Mój czas to: 11,02 i skakałem w dal i również pierwsze miejsce - skoczyłem 6,20. Pierw zrobiłem falstart - a w drugiej probie za późno wyszedłem z bloczków, ale wygrałem naszczęście:) Jak coś to wrzucajcie swoje wyniki na 100m i [...]

tak zhield to co jest w pierwszym poscie to sa zdania przekopiowane(kopiuj-wklej)sam tego nie wymyslilem... chwilunie juz 5 raz prubuje ci odpowiedziec ale cos mi sie komp sam wylacza i jak juz zaczynam szukac ,odpale wszystko nagle pyk i tak jak bym zamknal system,postaram sie natrafilem na to jakas godzinke temu,nie byla to strona jelfy zle [...]

widzac po efektach to masz racje,niezly artykul ,dzieki , a co myslisz o aerobach po treningu? i jakie cwiczenia stosowac na brzuch? moze cos poradzisz .

Witam wszystkich. Od jakiegoś czasu zacząłem poważnie myśleć żeby zająć się sportami walki zawodowo, ale w każdym klubie w moim mieście treningi prowadzone sa grupami (nawet do 30 osób) Prawie każdy zawodowiec w takim klubie zaczynał... i ciężko jest sie przygotowywać typowo pod zawody, robić sparingi z trenerem No właśnie te kluby często po [...]

Powiem tak jeśli Ci zależy i jesteś w stanie się poświęcić masz szansę wybić się nawet w wieku 20+(mówię o amatorce).Sam zacząłem ćwiczyć w wieku 25 lat i miałem szansę na walki amatorskie(choć ćwiczę obecnie jakoś 15 miesięcy).Klucz do sukcesu to sumienna i ciężka praca,przykładanie się do treningów,a wtedy trener w takiej grupie 30 osób może Cię [...]

Jest cos takiego jak treningi indywidualne, masz kase to sprobuj, wtedy bedziesz sam na sam z trenerem ,pozdrawiam

brałeś jakieś leki? leczyłeś się na coś? jak samopoczucie i libido? daj ankiete działu

Dodatkowo polecam podłożyć coś pod ręce i nogi przy pompkach klasycznych bo ten dodatkowy zakres ruchu potrafi nieźle na początku zmęczyć klatkę jeśli wcześniej się robiło bez podwyższenia.

Witam, od jakiegoś czasu podczas wykonywania ćwiczeń na siłowni przeskakuje/strzyka mi w prawym barku. Niektórych ćwiczeń nie mogę wykonywać (np. wznosi bokiem) ponieważ boje się że może mi się coś stać z barkiem. W jaki sposób mogę sobie pomóc? samemu bezie ciężko, chyba, ze sa zaburzenia w obrebie zakresu ruchu stawu. Zazwyczaj przeskakiwania [...]

bez spamu cwiczenie ok , jednak ja wole podchwyt i nachwyt + wahadlowe ruchy na koniec. Moze teraz cos zmienie w treningu